La patru luni după ce a devenit mamă, Carmen Grebenișan a decis să arate realitatea din spatele filtrelor. S-a filmat în oglindă, în lenjerie intimă, și a vorbit fără ocolișuri despre corpul ei după naștere. Fără postură corectată, fără să își tragă abdomenul, fără trucuri.
Influencerița, care a adus pe lume un băiețel sănătos, trăiește o perioadă intensă. Fericirea este uriașă, dar nu vine singură. Carmen a recunoscut că lupta cu kilogramele în plus și ritmul lent al revenirii fizice o apasă uneori.
„Tot am crezut că îmi voi reveni foarte repede după naștere, mai ales că am născut natural, am metabolism foarte rapid și făcusem mult sport înainte și nu am predispoziție generală de îngrășare nici în familie. Cu toate acestea, nu a fost ceea ce vedeam pe Instagram la alte fete. Burta s-a retras, apoi a stagnat vreo 2 luni. Nu aveam diastază, însă, pur și simplu, se retrage în alt ritm, unul pe care îmi amintesc mereu că e în regulă să îl accept. Încerc să fiu blândă cu perioada asta postpartum, nu e roz, dar recent am început să fac și lucruri în direcția asta. Eu cred că atâta timp cât o să alăptez, metabolismul nu revine. Și mai am în plan să alăptez exclusiv. Așa că sacrific această parte o perioadă.
O parte din mine plânge, alta râde. E ciudat cum o mamă poate simți atâta fericire nemărginită, cu frustrare intensă în același timp. Și nu, nu sunt într-o situație așa rea, am 8 kg în plus, însă recunosc că mi-a fost greu să accept că e așa lung procesul, încă îmi e. Încerc să ajut corpul cum pot. Și psihicul la fel. Energie nu prea am ca să mă apuc de sport, e ciudat… M-ați întrebat de corset – nu, nu am purtat, eram curioasă în cât timp revine un corp la forma inițială în mod natural. Încă sunt curioasă când va reveni total”, a scris Carmen.
Într-un alt mesaj, a explicat și cum arată alimentația ei în perioada alăptării. Nu ține dietă și nu face fasting, pentru că prioritatea este producția de lapte pentru micuțul Kadri.
„Fără o postură perfectă, fără a trage burta, așa arată corpul la 4 luni de la naștere. De mâncat? Mănânc, nu țin dietă, că altfel nu produc lapte pentru Kadri. Am încercat să tai carbohidrați, mi-a scăzut lactația tare. I-am reintrodus și mi-a crescut bine de tot, chiar reușesc să pompez și să pun și la congelator. 3 mese pe zi neapărat, fără fasting, mese bogate în grăsimi, carbohidrați sănătoși. Recunosc că puțină sală m-ar mai aranja puțin, doar să îmi găsesc timp și energie. Cică alăptarea te slăbește – nu e cazul meu. După naștere am slăbit, iar apoi am început să pun iar kg în alăptare. Poate așa e geneticul, poate unele fete după naștere nu alăptează și atunci își revin mai repede”, a explicat ea.
Deși uneori este demoralizată, Carmen spune că încearcă să își amintească ce reușește corpul ei să facă acum. Pentru ea, faptul că își poate hrăni fiul și că organismul ei funcționează în acest ritm este o realizare în sine.
Între frustrare și recunoștință, Carmen Grebenișan trăiește o etapă intensă și sinceră, fără să o cosmetizeze.
