La 53 de ani, Loredana Groza continuă să surprindă. Aparițiile ei nu lasă loc de comentarii, iar forma fizică este una care atrage constant atenția. În spatele imaginii impecabile nu stă însă norocul, ci o disciplină clară și alegeri ferme.
Artista a recunoscut fără ocolișuri că a eliminat complet un aliment extrem de popular: pâinea. De fapt, a mers și mai departe de atât și a spus stop tuturor produselor care conțin făină sau gluten. Pentru ea, această decizie a fost esențială.
A explicat că fiecare trebuie să-și înțeleagă propriul corp și să știe exact ce îi face bine. În cazul ei, schimbarea a venit odată cu maturitatea, când a realizat cât de important este modul în care își hrănește organismul.
Lista restricțiilor nu se oprește aici. De ani buni, Loredana a scos complet din rutină dulciurile, zahărul rafinat, produsele de tip fast-food, patiseria și chiar cofeina. Un stil de viață strict, dar care îi oferă rezultatele pe care le vedem.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Diminețile ei încep simplu, dar calculat. Bea un pahar de apă fierbinte pe stomacul gol, un obicei pe care îl respectă zilnic. La micul dejun alege de obicei un iaurt combinat cu semințe de in, o variantă care o ajută să se mențină sătulă și energică.
Meniul zilnic este organizat în trei mese clare. Dimineața preferă iaurt cu fructe, la prânz optează pentru pește sau carne albă, alături de salată, iar desertul este înlocuit complet cu fructe. Seara rămâne fidelă meselor ușoare: salate cu semințe și avocado sau pește gătit fără ulei.
Pe lângă alimentație, sportul joacă un rol important. Din ceea ce se vede și din rutina pe care o respectă, artista petrece zilnic aproximativ o oră și jumătate la sală, fără excepții.
Nu este o dietă de moment, ci un stil de viață construit în timp. Iar rezultatele sunt vizibile fără explicații.
