Elena Gheorghe continuă să atragă toate privirile, iar aparițiile ei nu lasă loc de îndoială: se menține într-o formă impecabilă. La 40 de ani, artista pare să fi întors timpul în favoarea ei, iar energia pe care o transmite este greu de ignorat, mai ales în contextul unui program încărcat și al vieții de familie, unde este mamă a doi copii, dintre care unul adolescent.
În spatele acestei forme fizice se află însă o rutină clară, pe care nu o tratează superficial. Elena nu vorbește despre soluții miraculoase, ci despre consecvență și alegeri zilnice bine gândite. Pentru ea, totul începe dimineața, într-un mod aproape ritualic.
Artista își începe ziua cu un pahar de apă plată cu lămâie, un obicei de la care nu se abate. După aproximativ un sfert de oră, urmează un suc proaspăt de țelină apio, pe care îl consideră revigorant și esențial pentru starea ei de bine. Abia apoi vine micul dejun, servit tot după un interval scurt, dar atent ales.
Felul în care își organizează mesele nu este întâmplător. Elena pune accent pe alimente cât mai simple și evită preparatele prăjite, mai ales în prima parte a zilei, când consideră că organismul are nevoie de o alimentație curată pentru a funcționa corect. Compară chiar digestia cu un mecanism care trebuie respectat, altfel echilibrul se pierde.
Pe parcursul zilei, meniul rămâne echilibrat. La prânz preferă variante precum peștele, supele sau preparatele la cuptor. Dulciurile nu lipsesc complet, dar sunt consumate rar și, de cele mai multe ori, doar atunci când programul o obligă să sară peste mesele obișnuite, cum se întâmplă în perioadele de filmare pentru emisiunea „Vedeta familiei” de la TVR.
Dincolo de alimentație, mișcarea este o constantă în viața ei. Elena a povestit că experiența cu pilates, în urmă cu mai mulți ani, a fost una dintre cele mai benefice pentru ea, tocmai pentru că a simțit o conexiune reală între corp și minte. În prezent, merge la sala de fitness de trei ori pe săptămână, fără să facă rabat de la acest obicei.
Viața personală vine cu propriile provocări, mai ales când ambii părinți au un program aglomerat. Elena Gheorghe și soțul ei, Cornel Ene, au învățat din mers cum să gestioneze echilibrul în familie și să nu lase lipsa timpului să afecteze educația copiilor.
Artista recunoaște că, la un moment dat, tendința de a compensa absența de acasă i-a făcut pe amândoi mai permisivi decât și-ar fi dorit. Copiii au simțit acest lucru și au început să profite de situație, cerând mai multă libertate în ceea ce privește programul sau timpul petrecut pe dispozitive.
Pentru a evita dezechilibrele, cei doi au stabilit reguli clare în familie. Nu sunt reguli complicate, dar sunt respectate consecvent și au adus schimbări vizibile în dinamica de acasă. Elena preferă să păstreze detaliile pentru ea, dar subliniază că sunt principii simple, pe care mulți părinți le aplică deja.
În spatele imaginii impecabile și a energiei constante se află, așadar, o combinație de disciplină, echilibru și alegeri conștiente. Nu există scurtături, doar un stil de viață construit pas cu pas.
