Oana Roman traversează o perioadă în care rezultatele schimbărilor făcute în stilul său de viață sunt tot mai vizibile. Vedeta a reușit să scape de mai multe kilograme, iar transformarea nu a venit dintr-o soluție rapidă, ci dintr-un program construit în jurul disciplinei, alimentației și unor obiceiuri mai sănătoase.
Sub îndrumarea unor specialiști, Oana și-a reorganizat complet rutina zilnică. Creatoarea de conținut a apelat la ajutorul unui medic nutriționist și a început să renunțe treptat la obiceiurile care nu îi făceau bine. Rezultatele au apărut în timp, iar recent a dezvăluit că a slăbit aproape 12 kilograme în decurs de patru luni.
Unul dintre lucrurile pe care le respectă cu strictețe ține chiar de primele minute ale dimineții. Pentru Oana Roman, felul în care își începe ziua a devenit parte importantă din noul stil de viață, iar cafeaua nu mai este primul lucru la care apelează după ce se trezește.
Înainte de cafea, vedeta își administrează suplimentele alimentare și bea un pahar mare cu apă la temperatura camerei, pe stomacul gol. Este un obicei pe care spune că și l-a format de ceva vreme și pe care îl respectă constant.
„De ceva vreme mi-am format un obicei bun. Dimineața, înainte să beau cafea, îmi iau suplimentele și beau un pahar mare cu apă la temperatura camerei”, a explicat Oana Roman.
Pentru ea, schimbarea nu a avut însă doar o miză estetică. Oana a insistat asupra faptului că sănătatea și starea generală de bine au fost cele mai importante motive pentru care a decis să își reorganizeze alimentația și rutina.
Mai mult, procesul nu o privește doar pe ea. Și Isabela, fiica pe care Oana Roman o are cu Marius Elisei, urmează alături de mama sa un program atent monitorizat, adaptat nevoilor ei.
Cele două au mers la medic, au făcut analize și au primit un plan clar, iar controalele au loc o dată la două săptămâni. Oana a subliniat că nu este vorba despre o dietă făcută după ureche și nici despre o slăbire rapidă, ci despre un proces urmărit îndeaproape.
„Am început împreună cu Iza un periplu foarte bine monitorizat, am mers la doctor, am făcut analize. Ne-a dat un plan bun, mergem la control la două săptămâni. Facem o dietă anume, un tratament anume, luăm niște suplimente anume, e un întreg proces, nu se poate lua așa de capul lui. Nu o slăbire bruscă. Maximum un kilogram pe săptămână. Am slăbit aproape 12 kilograme în patru luni”, a povestit Oana Roman.
Astfel, transformarea vedetei vine la pachet cu reguli clare, supraveghere medicală și o rutină pe care încearcă să o respecte în fiecare zi, inclusiv din primul moment al dimineții. Iar faptul că a ales să facă acest drum alături de fiica ei arată că schimbarea nu este doar despre imagine, ci despre un mod diferit de a aborda sănătatea în familie.
Este această disciplină zilnică cheia unei schimbări reale sau astfel de transformări ajung prea ușor să devină o presiune pentru cei care le urmăresc?
Voi cum vedeți rutina Oanei Roman? Spuneți-ne în comentarii.
