În spatele aparițiilor impecabile ale Monicăi Bîrlădeanu nu se află vreun secret miraculos și nici avantajul unei siluete care se menține singură. Actrița vorbește fără ocolișuri despre sport, alimentație, schimbările care vin odată cu vârsta și zilele în care ultimul lucru pe care și-l dorea era să intre într-o sală de fitness.
Monica recunoaște că drumul până la forma fizică pe care o afișează astăzi a cerut disciplină serioasă. Au existat inclusiv perioade în care rezultatele apăreau foarte greu, deși făcea eforturi, iar atunci a decis să lucreze cu un nutriționist.
Pentru ea, una dintre cele mai mari greșeli este comparația cu alte femei sau copierea unui regim alimentar doar pentru că a funcționat în cazul altcuiva. Organismele sunt diferite, metabolismul se modifică, iar ceea ce era eficient la 30 și ceva de ani nu mai produce neapărat aceleași rezultate după 40.
„Eu nu mai consum la fel ca femeia care eram la 30 și ceva de ani”, explică actrița.
Vara aceasta a fost, în plus, una foarte aglomerată pentru Monica Bîrlădeanu. Cea mai mare parte a timpului a fost petrecută pe platourile de filmare pentru „Băieți buni”, proiect despre care vorbește cu mult entuziasm.
A reușit să își facă loc și pentru o vacanță în Grecia, iar acum filmările s-au încheiat.
„A fost absolut fabulos. Iubesc din toată inima mea acest proiect, pentru că iubesc acest personaj. Este o femeie puternică, care reușește să gestioneze foarte bine testosteronul din secția de poliție”, spune Monica Bîrlădeanu despre rolul său.
Există și lucruri pe care spune că le împarte cu personajul.
„Cred că maturitatea. Această înțelepciune a femeii de la 40 plus. Această siguranță de sine și acest calm care îi permit să țină în mână mai multe situații în același timp”, mărturisește actrița.
Dincolo de filmări însă, o postare recentă a atras atenția asupra unei alte lupte din viața ei: antrenamentele.
Monica nu încearcă să transforme mersul la sală într-o poveste frumoasă în care fiecare ședință este o plăcere. Dimpotrivă, recunoaște că de multe ori nu a avut absolut deloc chef să se antreneze și că a fost nevoită să se împingă singură de la spate.
În prezent, nu mai lucrează cu un antrenor personal. Preferă clasele de fitness, iar experiențele de acolo au făcut-o să îi descrie în glumă pe unii dintre instructori drept niște „adevărați torționari”.
„Postarea aia era în legătură cu toate dățile în care nu am vrut să merg la sală, dar am făcut totuși un efort. Toate clasele unde mi se părea că antrenorii ăștia sunt absolut chinuitori. Pentru că merg la clase acum, nu mai am antrenor personal”, a explicat ea.
Actrița i-a etichetat în postarea respectivă pe mai mulți dintre antrenorii care o puseseră serios la treabă.
„Mi se păreau atât de chinuitori, adevărați torționari”, a spus Monica.
Momentul în care a simțit însă că toate acele antrenamente au avut un rezultat concret a venit chiar pe platoul de filmare.
Personajul său trebuia să apară într-o secvență în care ieșea de la sală, iar Monica a îmbrăcat un costum de fitness pentru scenă. Faptul că s-a simțit bine în acea ținută i-a schimbat imediat perspectiva asupra tuturor orelor petrecute făcând sport.
„Și când am văzut că am încăput în costumul ăla de fitness, atunci mi-am dat seama că a meritat tot chinul și tot efortul”, a povestit actrița.
De aici vine și concluzia ei foarte tranșantă despre imaginea corpului „perfect” care pare uneori atât de ușor de obținut atunci când este privită doar din exterior.
„Este efort mare ca să te menții. Dacă auziți pe cineva că «așa sunt eu», nu știu, ori este minciună, ori este miracol.”
Monica Bîrlădeanu insistă că, în cazul ei, forma fizică nu este rezultatul unui singur lucru. Sportul contează, dar nu este suficient. Alimentația are propriul rol, iar echilibrul hormonal poate deveni la fel de important.
„Eu nu sunt așa. Este foarte mult efort. Este sport, alimentație, este reglaj hormonal, este o aliniere mult mai amplă decât tot. Este în funcție de fiecare.”
Actrița a trecut inclusiv prin câțiva ani în care corpul ei nu mai răspundea la schimbări atât de repede cum și-ar fi dorit.
„Eu am avut câțiva ani în care lucrurile se mișcau foarte greu. Am lucrat atunci și cu un nutriționist.”
Tocmai această experiență a făcut-o să privească foarte prudent dietele promovate sau schimbate între prietene. Monica spune clar că nu recomandă femeilor să copieze planurile alimentare ale altor persoane.
Motivul este simplu: un medic nutriționist își construiește recomandările după investigații și după particularitățile fiecărui pacient.
„Atunci când mergi la un medic nutriționist, el îți cere analize și îți face un plan personalizat pe analizele tale, pe metabolismul tău. Noi nu consumăm la fel”, explică actrița.
Pentru Monica Bîrlădeanu, imaginea pe care publicul o vede acum este rezultatul unei combinații de disciplină, antrenamente făcute inclusiv fără chef, atenție la alimentație și adaptare la schimbările corpului odată cu trecerea anilor. Nu vorbește despre o transformare obținută peste noapte și nici nu indică un număr concret de kilograme pierdute, ci pune accentul pe munca necesară pentru a se menține.
Într-o perioadă în care fotografiile perfecte pot crea impresia că anumite vedete nu trebuie să facă nimic pentru a arăta impecabil, Monica alege să spună exact contrariul.
Spuneți-ne în comentarii cum vedeți voi această sinceritate. Când o vedetă admite că silueta ei cere sport, dietă și sacrificii constante, mai putem crede pe cineva care susține că arată perfect „pur și simplu așa”?
