Slabă, puternică și senzațională la 57 de ani! 😲 Nicole Kidman, la 5️⃣7️⃣, împărtășește 3️⃣ obiceiurile puternice care o mențin slabă, radiantă și plină de energie 🔥💥 Rutina ei este mai simplă decât crezi 😦😮 Citește mai multe în articolul de mai jos ⬇️
În această vară, vedeta de la Hollywood Nicole Kidman împlinește 57 de ani, deși cu greu ai crede asta uitându-te la ea.
În timp ce pielea ei fără riduri ar putea fi datorită ajutorului cosmetologilor, silueta ei impecabilă este ceva ce nimeni nu poate nega.
Kidman împărtășește că secretul fizicului ei subțire este exercițiile fizice regulate.
Ea combină diferite activități, ceea ce îi permite să rămână la fel de în formă ca acum câteva decenii.
În fiecare dimineață, actrița își începe ziua cu o alergare. Pentru ea, alergatul este atât o plăcere, cât și o modalitate de a se menține în formă.
Kidman a menționat adesea că familia ei a încurajat un stil de viață activ de la o vârstă fragedă. În timp ce alți copii mergeau la film sau la cafenele în weekend, ea și familia ei își găseau bucuria în alergările pe distanțe lungi.
Pentru actriță, cheia pentru a rămâne în echilibru nu este o dietă strictă, ci mișcarea constantă.
Chiar și în vacanță, Kidman optează pentru distracții active. În acest fel, ea continuă să ardă calorii suplimentare, să-și ridice moralul și să se simtă tânără.
Rutina ucide rapid motivația de a face mișcare, recunoaște Kidman, și ea nu este adepta antrenamentelor repetitive. Ea consideră că este mult mai plăcut să amestece lucrurile:
„Încerc să combin alergatul cu yoga și ciclismul. Sau cel puțin înot cu copiii mai des și fac plimbări cu soțul meu”, a declarat ea într-un interviu.
