Nu doar pe micul ecran știe să atragă atenția, ci și în bucătărie. Diana Bart le-a arătat urmăritorilor săi cum arată pentru ea un început de zi corect, mai ales în sezonul rece. Rețeta? Simplă, rapidă și extrem de sățioasă: o omletă proteică gata în doar cinci minute.
Prezentatoarea TV a publicat pe rețelele sociale detalii despre micul dejun pe care îl preferă atunci când are nevoie de energie. Este o combinație echilibrată între ouă, carne de calitate și cașcaval, menită să ofere sațietate și un aport consistent de proteine.
„Omletă proteică, rapidă și sățioasă. Folosim 2–3 ouă, în funcție de câtă proteină avem nevoie, și cașcaval, ideal o variantă proteică. Adăugăm carne de calitate – mușchi sau cotlet de porc, curcan – ori mezeluri curate, fără conservanți, în care se vede carnea întreagă.
Rumeniți ușor carnea într-o tigaie din inox sau ceramică, cu foarte puțin ulei presat la rece de floarea-soarelui. Turnați ouăle bătute cu sare, adăugați cașcavalul ras și gătiți pe ambele părți, ca o clătită. La final, mai puneți puțin cașcaval la mijloc, să se topească.
Serviți cu gogonele în saramură pentru digestie și, dacă aveți o zi activă, cu puțină pâine integrală prăjită cu condimente sare celtică, boia, usturoi pudră, oregano, pentru plus de antioxidanți.
Gata în 5 minute, o masă perfectă pentru vremea rece”, a scris Diana Bart.
Rețeta este gândită pentru cei care vor ceva rapid, dar consistent. Fără complicații, fără ingrediente greu de găsit. Doar combinații simple, bine alese.
În paralel cu stilul de viață sănătos pe care îl promovează, Diana Bart trăiește și un nou capitol profesional. La începutul lui 2026, după 13 ani petrecuți la Prima TV, prezentatoarea a făcut pasul către Antena Stars, unde s-a alăturat echipei Xtra Night Show alături de Andrei Ștefănescu.
După 22 de ani de carieră, Diana a vorbit deschis despre schimbare și despre curajul de a ieși din zona de confort.
„După 22 de ani de carieră, spun DA unei noi etape, cu emoție, curaj și un zâmbet mare. Cred în schimbări care te scot din zona de confort și te așează exact acolo unde trebuie să fii. Viața vine în capitole, fiecare m-a antrenat pentru următorul.”
Între televiziune și un stil de viață echilibrat, Diana Bart demonstrează că disciplina și energia merg mână în mână, iar un mic dejun bine ales poate face diferența.
