La doar patru luni după ce a devenit mamă pentru a treia oară, Emily Burghelea a apărut cu o siluetă care a stârnit imediat reacții. Nouă kilograme în minus, în doar două luni, fără înfometare și fără soluții extreme. Vedeta a decis să spună exact cum a reușit.
După ce a primit acordul medicilor pentru a reveni la mișcare, Emily a început antrenamentele acasă. Și-a filmat progresul și a arătat că nu a fost vorba despre trucuri miraculoase, ci despre consecvență.
„Am slăbit 9 kilograme în două luni fără să mă mai înfometez! Am făcut sport acasă și am pus mușchi. Am mâncat, culmea, mai mult ca de obicei, mai calculat, mai echilibrat. Secretul funcționează! Este un cumul de factori, nu doar unul! Totul merge mână în mână: sportul, planul alimentar, mindsetul”, a explicat ea.
Emily spune că diferența a fost făcută de echilibru. Nu a renunțat la mâncare, ci a ales să o organizeze mai atent. A combinat alimentația calculată cu exercițiile regulate și cu un mindset clar.
Experiența a dus la un nou proiect. Împreună cu soțul ei, a creat o aplicație de fitness dedicată femeilor care vor să slăbească sănătos după sarcină. Platforma promite planuri personalizate, adaptate nivelului fiecărei utilizatoare.
„Mi-am dorit din suflet să pot da mai departe secretul, așa că am creat o aplicație care va pune la îndemâna tuturor aceeași structură pe care am folosit-o eu, personalizată în funcție de punctul în care se află fiecare și punctul în care vrea să ajungă”, a spus Emily.
Dincolo de aspectul fizic, vedeta insistă că partea mentală este esențială. Le îndeamnă pe mămici să aibă răbdare și să nu cedeze presiunii.
„Știu cât de complicate pot deveni dietele și cât de mult contează acel imbold înainte să începi. Știu cât de important este mindsetul și știu câtă forță se ascunde în fiecare dintre noi, chiar și atunci când simțim că nu mai putem. Suntem puternice, suntem frumoase și avem nevoie unele de altele, de un plan, de motivație și de susținere reală”, a mărturisit ea.
Drumul nu a fost însă ușor. După nașterea celui de-al treilea copil, pe 13 octombrie 2025, Emily s-a confruntat cu depresie postnatală. Soțul ei a decis să o interneze timp de o lună într-o clinică din China, unde a primit tratament și sprijin specializat. Acea perioadă a fost un punct de cotitură și a ajutat-o să își recapete echilibrul emoțional.
Astăzi, Emily Burghelea este mama a trei copii: Amedeea, de 3 ani, Damian, de 2 ani, și bebelușul venit pe lume în toamna trecută. Transformarea ei rapidă, dar calculată, a devenit o sursă de inspirație pentru multe femei care trec prin aceeași etapă.
Pentru ea, revenirea nu a fost despre presiune, ci despre disciplină, susținere și un plan clar.
